鄭多燕減肥操練視頻

鄭多燕減肥操練視頻

鄭多燕減肥操練視頻是鄭多燕在日本學習后自己研發的,一共有4個部分,第一部分是街舞操,主要鍛煉腿部;第二部分是啞鈴操,主要用來鍛煉手臂;第三部分是有氧操,是塑形的部分,最后一部分是瑜珈墊操,用來鍛煉腰腹部。
 
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